Nước Dừa Tươi Để Được Bao Lâu

Nước dừa để tủ lạnh là một thức uống thiên nhiên rất ngon và bổ dưỡng. Bên cạnh công dụng tốt của nước dừa thì cũng có những trường hợp sử dụng nước dừa không đúng cách dẫn đến bị ngộ độc, phản ứng phụ...Cách bảo quản nước dừa sao cho an toàn? Nước dừa để tủ lạnh được bao lâu? Là những câu hỏi nhiều người quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này bạn nhé:

1. Công dụng của nước dừa tươi

Giảm nguy cơ mất nước

- Nước dừa tươi với hàm lượng chất Kali dồi dào cùng các khoáng chất khác giúp điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nước dừa được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bịbệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúmvà cần sự cân bằng chất điện phân.- Với một ly nước dừa mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn giảm bớt đi những nguy cơ bất thường, không còn bị nhiệt miệng và nhanh chóng phục hồi lượng nước bị mất.

Bạn đang xem: Nước dừa tươi để được bao lâu

Giảm các triệu chứng bệnh tiết niệu

Uống nước dừa thường xuyên rất tốt cho những người bị bệnh đường tiết niệu

Hệ tiêu hóa ổn định

- Nước dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất 03 ngày/ tuần). - Trong nước dừa có chứaaxit lauric, chất này sẽ được chuyển sang thànhmonolaurin, một chất có khả năng kháng virus, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. - Đối với các vấn đề về táo bón, tiêu chảy vàcác vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.
*

Có lợi cho tim mạch

- Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. - Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăngHDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

Làm đẹp da

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chấtcytokinintrong nước dừa góp phần điều chỉnh tế bào da. Ngoài raaxit lauric cũng giúp da giảm thiểu sự lão hóa, giúp cân bằng PH và giữ các mô liên kết mạnh mẽ, làm ẩm da. Vì vậy để ngăn ngừa và hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn và ngứa da bạn có thể uống hoặc thoa nước dừa lên vùng da xấu trước khi đi ngủ là được.
*

Giúp giảm cân

- Nước dừa là loại nước từ tự nhiên mà lại ngon, sẽ giúp bạn giảm cân và có cơ thể khỏe đẹp. - Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. - Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nước dừa cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bổ sung năng lượng

- Nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu. - Với lượng vitamin dồi dào, cộng thêm các khoáng chất và chất dinh dưỡng đã khiến nước dừa trở thành nước uống bổ sung năng lượng rất tốt.

Tăng cường hệ miễn dịch

- Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồmacidlauric, chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Photpho. Lượng kali có trong nước dừa thậm chí gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. - Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo. Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

Xem thêm: Máy Tạo Kiểu Tóc Philips Hp4657, Máy Tạo Kiểu Tóc Philip Hp 4657

*

2. Lưu ý khi uống nước dừa

*
- Không nên quá lạm dụng như: uống hơn3 – 4 trái hay liên tục nhiều ngày.
- Không nên uống vàobuổi tối.- Tránh uống nhiều sau khi đi ngoài trời nắng về bởi có thể gây:ớn lạnh, đầy bụng, sốt,...- Trong trường hợp với những người vận động mạnh nhưvận động viên, người thi đấu trong lĩnh vực thể dục thể thao,...thì không nên dùng. Bởi đây sẽ là nguyên nhân chính gây ra chân tay bủn rủn, tác động tiêu cực đến sức dẻo dai và phản xạ kém.- Ngoài ra, những người đang mắc những bệnh lý này cũng cần cân nhắc và không nên sử dụng nước dừa như:thể tạng thuộc âm (da xanh tái, chân tay lạnh,...), mẹ bầu 3 tháng đầu, người bị trĩ, huyết áp thấp, thấp khớp,...Muốn dùng thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.

3. Cách bảo quản dừa nước

Thời hạn sử dụng nước dừa tươi

Khi dừa vừa được hái trên cây xuống có thể bảo quản được trong 7 ngày, nước dừa uống sẽ ngon nhất là khi vừa được hái xuống vì còn nguyên vị ngọt và sự thanh mát tự nhiên.Để bảo quản được nước dừa bạn có thể để vào ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, bạn cũng không nên để lâu vì vị dừa sẽ không còn như trước, nhiều trường hợp để lâu làm nước dừa bị biến chất làm người uống bị đau bụng, khó chịu.Đối với những trái dừa đã được tiêm hóa chấtmetabisulfit natrisau đó được bọc một lớp bảo vệ ở ngoài, có tác dụng làm trắng và tiêu diệt vi sinh vật ngoài gáo dừa, giữ được tính tự nhiên của nước dừa thì có thể bảo quản từ 4 đến 6 tuần lễ và bảo quản trong nhiệt độ là5 độ C.Ngoài ra, có thể làm tăng thời gian tươi cho quả dừa như làm lạnh sâu ở nhiệt độ âm35 đến 40 độ Choặc bảo quản ở âm nhiệt độ18 độ C. Tuy nhiên, những quả dừa như thế này thường có giá thành cao hơn so với những quả dừa thông thường khác và ít nhiều cũng làm thay đổi hương vị của nước dừa.
*

Nước dừa để sau 1 ngày có nên uống không?

Lời khuyên cho bạn tốt nhất vẫn nên uống nước dừa khi vừa mới được hái xuống vì vị ngon sẽ được đảm bảo và chất lượng không bị thay đổi.Nếu muốn để nước dừa qua 1 ngày mới uống thì bạn cần bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Trong trường hợp không bảo quản dừa bằng ngăn mát thì bạn nên cẩn thận khi uống vì có thể dừa đã bị hư và biến chất, dễ gây nên tình trạng đau bụng, tiêu chảy.

4. Nước dừa để tủ lạnh được bao lâu