App tính calo miễn phí

Bài này tổng hợp các app tính calo thức nạp năng lượng nạp vào, tiêu thụ, luyện tập chính xác nhất trên android và iOS. Các bạn sẽ luôn bao gồm một cuốn nhật ký bổ dưỡng trong tay.

Bạn đang xem: App tính calo miễn phí

Nếu bạn đưa ra quyết định lấy lại hình dáng và sút cân, thì lượng calo là bí quyết lý tưởng để đạt được phương châm này. Cơ chế ăn không tồn tại calo sẽ giúp đỡ bạn bớt cân tác dụng và quan trọng đặc biệt nhất là an toàn.

1. My FitnessPal

My FitnessPal là người đứng vị trí số 1 trong danh sách những app tính calo phổ cập nhất. Theo những nhà phạt triển, chương trình có cơ sở dữ liệu không nhỏ (hơn 6 triệu thương hiệu sản phẩm).

Nó được bổ sung hàng ngày, ứng dụng này còn có một bộ không thiếu các chức năng.

Ví dụ: việc tạo ra một số trong những lượng không giới hạn các món ăn riêng, số liệu thống kê dễ ợt và báo cáo về động lực học trọng lượng.

Ngoài ra còn tồn tại một đồ vật quét mã vạch. Nó bao hàm số liệu thống kê lại về các chất bổ dưỡng cơ bản bao bao gồm protein, chất béo, đường, chất xơ với cholesterol.

Thứ hai, bạn cũng có thể nhập số liệu thống kê cá nhân trên cả bài bác tập tim mạch với sức mạnh, bao hàm số lượng phương thức tiếp cận, lặp lại và trọng lượng trong số lần lặp lại.

Bạn cần phải có internet để truy cập danh sách các sản phẩm và bài xích tập.

Một tính năng tiện dụng khác của ứng dụng tính calo My FitnessPal là đồng điệu hóa trọn vẹn với trang web. Chúng ta có thể điền nhật ký của khách hàng từ laptop hoặc năng lượng điện thoại. App này trọn vẹn miễn phí, nhưng một số trong những tính năng bổ sung chỉ khả dụng với đk trả phí.

=> download My FitnessPal Android, iOS

2. Fatsecret

FatSecret là một trong app tính calo miễn giá thành mà không buộc phải tài khoản. Một trong những điểm mạnh chính của lịch trình là hình ảnh dễ chịu, súc tích và nhiều thông tin.

FatSecret có cơ sở thành phầm lớn (bao gồm nguồn vào mã gạch sản phẩm). Nó được chia thành các loại. Ví dụ: Sản phẩm, Mạng lưới công ty hàng, chữ tín phổ biến, cực kỳ thị.

Ngoài những macro tiêu chuẩn, tin tức về lượng đường, natri, cholesterol và chất xơ bao gồm sẵn, còn có một cuốn nhật cam kết tập thể dục dễ dàng để theo dõi lượng năng lượng bị đốt cháy.

Các công dụng thú vị bao hàm nhận hình trạng ảnh: chụp ảnh thực phẩm và món ăn, ghi nhật ký kết trong ảnh của bạn.

Nếu bạn cần một phép tính đơn giản và thuận tiện về lượng calo để bớt cân, vận dụng Fatsecret là một trong những lựa lựa chọn tuyệt vời, có sẵn để tải về miễn phí.

Ứng dụng sẽ giám sát lượng calo từng ngày dựa trên tài liệu và kim chỉ nam vật lý của bạn. Tiếp theo, các bạn sẽ tìm thấy những sản phẩm cân xứng thông sang 1 menu lựa chọn nhanh.

Ứng dụng theo dõi đúng đắn mọi đơn vị của WRL, hóa học xơ cùng đường. Tất cả các công dụng được hiện trên biểu vật dụng đồ họa. Nó để giúp bạn thấy chúng ta đã chọn chính sách ăn uống giỏi như nuốm nào.

=> download FatSecret

3. Lifesum

Lifesum là một trong app tính calo rất phổ cập khác. Nó vẫn làm bạn muốn thú với kiến tạo hấp dẫn. Nó gồm một cơ sở sản phẩm lớn, năng lực thêm phương pháp nấu nạp năng lượng với những phần và đầu hiểu mã vạch.

Lifesum cũng lưu giữ những một số loại thực phẩm các bạn đã ăn, tạo nên nó thuận lợi hơn để kiểm soát cơ chế ăn uống của bạn.

App tính calo này còn có một khối hệ thống nhắc nhở dễ dãi cho việc nhà hàng ăn uống và tiêu thụ nước sản phẩm ngày.

App này trọn vẹn miễn phí, nhưng bạn có thể mua một tài khoản trả phí. Bởi vì đó, các bạn sẽ có quyền truy cập vào thông tin bổ sung cập nhật về các sản phẩm (chất xơ, đường, cholesterol) và tỷ lệ mô mỡ. Chức năng này không tồn tại sẵn trong phiên bản miễn phí, nhưng bao gồm một cơ sở dữ liệu tốt về chuyển động thể chất, bao hàm tất cả các bài tập team phổ biến.

Nguyên tắc buổi giao lưu của ứng dụng ko gì khác với những chương trình tương tự. Điền vào bảng câu hỏi, nhận phần trăm calo vào ngày. Trong khi sẽ được chỉ định những thực phẩm đã được bao hàm trong menu của bạn. Ứng dụng sẽ auto tính toán xem các bạn có bắt buộc thêm nhiều sản phẩm hay không. Hoặc, ngược lại, đào thải chúng.

Trong một mục khối riêng biệt, bạn khắc ghi lượng nước bạn sẽ uống vào một ngày. Ví dụ: nếu như bạn đã lên planer tập luyện kéo dãn một giờ đồng hồ trong sân tập vào buổi sáng, vận dụng sẽ cho chính mình uống 2-3 ly. Nó là nhiều hơn thế hoạt động thông thường hàng ngày của chúng ta để bù đắp cho việc mất chất lỏng vào cơ thể.

Đối với những người không chắc chắn nên đưa loại thực phẩm như thế nào vào cơ chế ăn kiêng, Lifesum sẽ khuyến nghị các chương trình dinh dưỡng khác nhau.

=> tải về Lifesum Android, iOS

4. Technutri

Technutri là bộ đếm calo, chính sách ăn uống cùng theo dõi carb cũng được đưa vào top các app tính calo thịnh hành nhất.

Xem thêm: Phòng Trọ Hà Nội Giá Rẻ, Tiện Nghi, An Ninh Tốt, Ở Ngay, Cho Thuê Phòng Trọ Hà Nội Giá Rẻ Tháng 09/2021

Một bảng sản phẩm làm sẵn với tất cả các macro, thêm các thành phầm của riêng chúng ta và chế tác một danh sách yêu thích. Thiết bị quét mã vạch, theo dõi thể thao và hoạt động, đánh dấu trọng lượng.

Giống như phầm mềm tính năng lượng trước đây, Technutri có một vài hạn chế vào phiên phiên bản miễn phí. Ví dụ, vào một thông tin tài khoản cao cấp, các bạn sẽ nhận được hơn 100 bí quyết nấu tiêu hóa và xuất sắc cho mức độ khỏe. Bạn sẽ có thể theo dõi các chất bổ dưỡng (đường, hóa học xơ với muối).

Nhưng tác dụng cơ bạn dạng cũng bao gồm sẵn vào phiên bạn dạng miễn chi phí như, theo dõi xác suất mỡ cơ thể, ngày tiết áp, lượng con đường trong máu, đo vòng ngực, eo cùng hông.

Daily Technutri gửi ra phần nhiều lời khuyên có ích cho một khối thực solo riêng biệt, ví dụ điển hình như tỷ lệ luyên tập với cơ chế ăn uống phù hợp, hoặc thực hiện nước như một chất giảm khủng tuyệt vời.

=> download Technutri Android, iOS

5. Easy Fit

Trái ngược với ứng dụng tính calo, Easy Fit được thiết kế dành cho người đánh giá chỉ cao hình ảnh sáng và thi công hoạt hình trong các chương trình.

Các nhà trở nên tân tiến đã chế tạo ra ra không những là một bảng bình thường với một danh sách các thành phầm và macro hơn nữa tiếp cận vụ việc từ quan đặc điểm tạo. Trong chương trình có rất nhiều hình ảnh động, các thành phầm được tế bào tả bằng các biểu tượng trực quan.

Bên cạnh đó, các cài đặt có 24 màu, vị vậy bạn cũng có thể chọn thiết kế dễ chịu và thoải mái nhất cho mình. Mang dù kiến tạo phong phú, chương trình vận động ổn định và không xẩy ra gián đoạn.

=> tải về Easy Fit Android, iOS

6. Calorie Counter by thua thảm It! for Diet và Weight Loss

App tính năng lượng này có thiết kế công thái học, dễ ợt truy cập vào tất cả các công dụng trong một vài ba cú chạm, và một loạt các số liệu thống kê sút cân, cung cấp một khối hệ thống nhắc nhở về bữa ăn và tập luyện.

Chương trình này cũng thú vị bởi vì cơ chế rất dị của việc thêm phương pháp nấu ăn. Nó còn tính toán đến nhiệt độ khi đo lường và tính toán lượng calo: đun sôi, chiên, làm nguội.

App tính calo này chuyển động mà không bắt buộc Internet. Trong số những nhược điểm là cơ sở thành phầm không có chất lượng cao. Rất thường có sự lặp lại của những sản phẩm, với sự khác biệt nhỏ tuổi trong tên, vấn đề này gây khó khăn cho việc tìm kiếm kiếm các món ăn phù hợp.

=> download Lose It Android, iOS

7. 8 fit

Đây là ứng dụng tính calo hoàn toàn miễn tổn phí với bối cảnh trực quan. Nó tính mang lại tổng lượng năng lượng của protein, chất khủng và carbohydrate.

Một cơ sở thành phầm lớn, nơi bạn có thể tìm thấy những món ăn từ những chuỗi quán ăn nổi tiếng. Chương trình còn tính mang đến lượng đường, chất xơ, natri cùng cholesterol.

Hiển thị số liệu thống kê cho ngày, lúc này và tuần trước. Tiêu thụ calo cũng hoàn toàn có thể được tính đến trong ứng dụng bằng cách chọn từ một số trong những hoạt động.

Ứng dụng này gồm một cuốn nhật cam kết dinh dưỡng, 350 bài xích tập và một vài chương trình đào tạo. Sau đó, chúng ta cần khẳng định cách bạn sẽ kết hợp bổ dưỡng và cộng đồng dục. Ở đây, ứng dụng giỏi ở vị trí nó cho bạn sự tự do lựa lựa chọn tương đối. Ví dụ, bạn sẽ dành 2-3 ngày một tuần để tập luyện, mà lại không ẩm thực ăn uống thường xuyên. Hoặc bạn muốn đạt được kết quả tối đa chỉ vào một tháng – chỉ định và hướng dẫn 5 buổi tập hàng tuần và tuân thủ nghiêm ngặt công tác dinh dưỡng.

Bạn cũng hoàn toàn có thể điều chỉnh tần suất update trong menu. Phương pháp nấu ăn uống mới sẽ lộ diện trong chế độ ăn uống của khách hàng mỗi tuần hoặc từng ngày.

=> download 8Fit 

8. MyPlate Calorie Tracker

Một phầm mềm tính calo cực tốt đã được reviews bởi rộng 120 triệu người tiêu dùng trên toàn thay giới. Những thực đơn tương xứng với bạn, MyPlate Calorie Tracker chứa một đại lý sản phẩm vĩ đại với hơn 6 triệu khía cạnh hàng.

Hơn nữa, mỗi sản phẩm chỉ rõ protein, chất phệ và carbohydrate đưa ra tiết, chất dinh dưỡng và cực hiếm năng lượng.

Ứng dụng này có giao diện rộng cùng được trở nên tân tiến tốt, tuy nhiên nó cũng khá thân thiện với người dùng.

Sau khi cài đặt đặt, chúng ta cần xác minh mục tiêu của mình: sút cân, tăng cân hoặc bảo trì mục tiêu hiện tại.

Bạn cũng chỉ định và hướng dẫn chiều cao, khối lượng hiện tại với tuổi của bạn. Sau đó, MyPlate Calorie Tracker với đến cho mình tỷ lệ calo hàng ngày.

Nếu ai đang tham gia vào chuyển động thể hóa học hàng ngày, hãy nhập tài liệu này vào MyPlate Calorie Tracker. Bởi vì vậy, áp dụng đếm calo có thể điều chỉnh các đề xuất về lượng calo.

Dữ liệu chính xác hơn nữa được đánh dấu khi các bạn kết nối những thiết bị thể dục. Ví dụ, vòng đeo tay, đồng hồ và xung.

Điểm mạnh mẽ của app tính năng lượng này, có cân nặng lớn những công thức nấu ăn thú vị và bổ ích nhất được thu thập trong những nhóm riêng biệt biệt. Nếu khách hàng cảm thấy mệt mỏi vì bữa tiệc mỗi sáng, tùy chọn này có thể cung cấp cho bạn sự thay thế khá đầy đủ.